2019 TEACHERS
今井恭代
茅野市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、アナトミカルヨガ、マルトヨガ（女性のための安心ヨガ）など
ご紹介します：
茅野や諏訪を中心に長らくヨガの指導をされている 恭代先生。その指導は多岐に渡ります！アシュタンガヨガ からヴィンヤサフロー。解剖学の知識も素晴らしく、あづみのヨガスタジオポコスタ さんで隔月に一度開催されるアナトミカルフロー は生徒さんからとっても大人気であります。とってもキュートな恭代先生。内面からも外面からも美しさと優しさに溢れています。そんな恭代先生は女性の味方。更年期の女性のためのカウンセラーであるメノポーズカウンセラーであります。また、私達の身体は誰一人として同じ身体の人はいませんよね。そんな個人を尊重したパーソナルな指導にも定評があります。女性の身体は年齢に応じていろんなターニングポイントがあります。
その時々で私達も心配したり悩んだりすることもあると思います。そんな、お身体のことで悩み事のある女性の皆様！恭代先生に相談しましょう！とってもパーソナルなテントをご用意しました。そう！恭代先生とプライベートレッスンです。恭代先生は親身になって皆さんの相談に乗ってくださいますよ！受付の9:30より整理券を配布いたします。カウンセリング時間はおひとりさま10〜15分。14:30まで12名様の対応となります。また賑やか小屋 で女性のためのヨガマルトヨガもあります。恭代先生に会えばきっとみんな元気になりますよ！ぜひ、恭代先生に会いに来てください。
メッセージ
今年もよろしくおねがいいたします💕
近藤かおり
坂城町
指導場所：zruta
ご紹介します：
坂城町にて ヨガスペースシュルタを主宰されてる かおり先生。元々は東京のご出身で５年前に長野へ移住されたそうです。坂城町を中心にその他、千曲市でもヨガのご指導をされてます。お子さんから妊婦さん。ご高齢の方まで幅広い世代の生徒さんに合わせたヨガをご指導されております。なんと、先日はスケーターの皆さんのためのヨガをご指導されたそうですよ。地域活性化と健康推進を広める為、ご活躍中の先生でおります。かおり先生はこのしなのの城ヨガには３年連続、ご参加、ご協力くださってます。そしてかおり先生は２年連続先鋒！！明るく明確なガイドで爽やかな風を吹かせて、盛り上げてくれます！また午後はお子さんと一緒にヨガができる親子ヨガもご指導されますよ。
メッセージ
毎年進化しながら変わり続ける城ヨガ。今年は新たな要素も加わって、面白い企画が満載です！私も 皆様と一緒になって楽しみたいと思いますので、気軽に声をかけてくださいね！
北村陽
長野市
指導場所：梢瑜伽倶楽部
普段教えているヨガ：沖ヨガ / バクティヨガ / 生演奏ヨガ瞑想ユニット
ご紹介します：
長野市駅前のパワースポット梢瑜伽倶楽部にて沖ヨガを主体とし、バクティヨガ を指導されてる 陽（あき）先生。生演奏ヨガ瞑想ユニットではインドの楽器 バンスリ とピアノ の演奏の中、ヨガと瞑想を導いていく活動もされてます。しなのの城ヨガ では陽先生も３年連続ご協力頂いております。いつもキラキラしてて人を惹きつける魅力ある陽先生に癒してもらいましょう！今年は！いや！今年も！あのスペシャルゲスト🍎🐻 と櫓 で一緒にヨガをしていきますよ。もうひとつ。静かな小屋 では皆さんの身体を整える方法や気持ちよーい緩め方を教えていただきましょう。そういえば、知らないうちに身体に力が入ってる事ってありますよね。それが身体の不調を生んでしまうことも？！陽先生と一緒に心から寛いでいきましょう。
メッセージ
第一回「しなのの城ヨガ」から携わらせていただき、お恥ずかしながら、その時に初めて熊本城の状況を知ることになりました。普段ヨガ講師をさせてもらっている中で、ヨガで熊本城復興のためにエネルギーを送る事が出来ることは、大きな喜びです！ヨガは「結ぶ、繋ぐ」という意味があります。このエネルギッシュなチャリティイベントで、熊本城を思い、みーんなで誰でもできる支援、ヨガしましょう！
大日向真紀
松本市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ
ご紹介します：
主に安曇野市にあるあづみのポコヨガスタジオ にてゆっくり流れるように動くフロー系ヨガを指導されてる真紀先生。ここ２年 夏季限定で毎週日曜日に開催されてるヴィレッジ安曇野のわさび田広場 での朝ヨガをご担当されてらっしゃいます。おっとりとした雰囲気の中、凛とした佇まいをお持ちの先生で生徒さんからも好評を得られてます。そんな真紀先生。しなのの城ヨガ2018 に引き続きご出演されます。なんと去年と同様、あのビックゲスト！🍎🐻と共にヨガをされますよ。お昼少し前、櫓の前に集合ですよー！
メッセージ
熊本城復興を応援するこのチャリティーイベントには、昨年より参加させて頂いてもおります。今年はいくつかのテントでいろんな種類のヨガを体験していただけます。そして、クライマックスには「ヨガ盆」!!!!上田わっしょいとヨガのコラボレーションをどうぞお楽しみください😊
百瀬三千代
松本市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ はじめてのヨガ
ご紹介します：
松本市出身の三千代先生。今年からヨガの指導を始めたルーキー です。かわいらしい真ん丸のおかっぱ頭がチャーミングな三千代先生。ヨガに対する探究心は人一倍でたいへん勉強熱心な先生です。とても気が効く女性でしなのの城ヨガ2019 も裏方からしっかり支えてくれております。そんな三千代先生。よし先生、ゆうこ先生とタッグを組んで櫓 に登場です。このお三方。長らく皆さんの体に関わるご職業に就いてらっしゃいます。皆さんの姿勢をチェックして改善策を提案させていただきます！テーマはハイスクールララバイ？！上田市の太陽が真上にある頃、櫓の前に集合です！クラス名姿勢改善ヨガ櫓ステージ 12:20から！今回の城ヨガは出店エリアもつくります。その中で三千代先生はお仲間とkumo というお店の名前で布小物と雑貨を販売されます。そちらも大注目です！
メッセージ
ヨガの指導は始めたばかりですが、櫓でやらせてもらえることに感謝です！私たちなりにベストを尽くして頑張りたいと思います。色々なヨガができるので、楽しくヨガをして熊本城復興を一緒に応援しましょう！
ゆうこ
佐久市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ はじめてのヨガ
ご紹介します：
佐久市出身のゆうこ先生。三千代先生、よし先生と一緒に今年からヨガの指導を始めたルーキー です。現役ナース のゆうこ先生。ヨガが大好きなんです。ヨガに対する情熱に溢れており、勉強熱心です。また、感受性豊かで大変アクティブな先生です。そんなゆうこ先生もよし先生、三千代先生とタッグを組んで櫓 に登場です。皆さんの姿勢はどうなってますか？よく「私、猫背 でー」とか 「私、反り腰 でー」とか 「オレ、腹出ちゃって 」とか言って女子会とか晩酌とかしちゃってる皆さん！晴天率が高い上田市の太陽が真上に来たら櫓 に集合です。
メッセージ
初のしなのの城ヨガになります。色とりどりのヨガを通して、熊本への支援の輪がさらに大きなものになるよう、微力ながらがんばります！よろしくお願いします。皆さん◡̈大きな声で「エンヤコーラやっ」一緒にやりましょう！
よし
松本市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ
ご紹介します：
よし先生も松本市のご出身。今年からヨガの指導を始めたルーキー です。よし先生はとても優しくて気遣いが素晴らしい男性ヨガ講師です。いつでも全力投球、生徒さんに寄り添ったご指導をされます。そんなよし先生の声はとてもいい声なんです。ヨガのガイドはとても優しく癒されますよ。そんなよし先生、三千代先生ゆうこ先生と共に上田市の太陽に沿って歩いて、櫓 に登場です。まずは皆さんの姿勢改善してくださいますよ！そして。15:00頃。よし先生、いよいよヨガ盆踊りデビュー です。マット不要 ・手を叩く・まわると初めての3原則にチャレンジです。三千代先生、ゆうこ先生と…3人揃ってルーキーズ⁉️エーンヤーコーラヤ とヨガ盆 を盛り上げてくださいますよ。
メッセージ
しなのの城ヨガに参加出来る事を光栄に思います。ご参加される皆さんと一緒に楽しく体を動かし、少しでも復興支援の輪を拡げられるよう精一杯頑張ります。宜しくお願いします‼️
たけおまん
木曽町
指導場所：長野県木曽町（たまに富山）
普段教えているヨガ：たまごヨガ、アシュタンガヨガなど
ご紹介します：
北海道出身の#たけおまん先生 。現在は木曽町在住で（たまに富山県）たまごヨガやアシュタンガヨガ の指導をされてます。とてもアクティブでフットワークの軽いたけおまん先生 は親しみやすく生徒さんからも人気があります。だって。たけおまん ですもの。本名カッコいいのに。なぜ？たけおまん？そういえばその由来を聞いたことがありませんでした。城ヨガ中に疑問解消できたらいいですね。笑 そんな、たけおまん先生にもタイプの違う２つのヨガクラスを展開してもらいます。たまご型のブロックを使ったたまごヨガで心も体もリラックスして、きれいになるヨガで美しく強く変身しましょう！
メッセージ
しなのの城ヨガ初参加です！どうぞ宜しくお願い致します！
なかじょうしほ
須坂市
指導場所：ティーヌヨガ
普段教えているヨガ：エアリアルヨガなど
ご紹介します：
須坂市にてティーヌヨガを主宰されているしほ先生。 長野県で唯一、本場ニューヨークの創始者より認定を受けたエアリアルヨガ のクラスがあるヨガスタジオです。笑顔が素敵でチャーミングでありながら芯の強さを感じさせるしほ先生。城ヨガには３年連続、ご参加、ご協力頂いております。３年目の今年は櫓 にて城ヨガチャリティ手ぬぐい と共にヨガを繰り広げていきますよ。ヨガを行う時は 道具＝プロップ を利用して取り組む事があります。手ぬぐい をプロップとして使ったヨガをする事でカラダの伸び感が変わったり、できなかったポーズもできたり！なんなら、ふつうに汗も拭ける！手ぬぐいすごい ！手ぬぐいでカラダの可能性を広げていきましょう。
メッセージ
爽やかな体育の日、外でヨガを楽しむことができること、そしてそれがチャリティーになる、とてもステキなイベントに毎年参加させていただけて感謝です。みんなで復興、応援しましょう✨
南澤ひろみ
須坂市
指導場所：candyhouse yoga（須坂市）、あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ（安曇野市）
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、たまごヨガなど
ご紹介します：
しなのの城ヨガ2019 ディレクター。この城ヨガを構想～準備～本番まで年単位でイベントを支え、県内外のヨガティーチャーを一気にまとめてくれてます！実は、定規片手に櫓を設計しちゃう建築士さんでもあるんですよ。ひろみ先生は須坂市でcandyhouse yogaを主宰され、安曇野市の #あづみのヨガスタジオポコスタ を中心に活動されてます。ヴィンヤサヨガ、陰ヨガやリストラティブヨガ、たまごヨガ 等、幅広い種類のクラス持たれてます。その生徒さんに合わせた丁寧な指導と、ユーモア溢れる温かいお人柄で人気を集めています♥その活躍は県内はもちろん、昨年のヨガフェスタではヨガ界のレジェンド chama先生のアシスタントをされたり、大阪でもワークショップをされたりと活躍の場を広げられています！今回の上田城ヨガ では陰ヨガとヨガ盆踊りを担当されます。特にヨガ盆は大注目です。ヨガ盆プロデューサー chama先生直伝の一体感とグルーブ感を味わえることでしょう！
メッセージ
2016年4月14日に発生した熊本地震から3年経ちました。そんな中、今年は熊本城へ行ってきました。その当時の被害の大きさに大変驚きました。そして、その復旧作業にはとても感動し、逆に元気づけられたぐらいです。10月には天守閣の特別公開も控えてると聞きました。着々と復興されてはいますが、完全復興には20年という長い歳月が必要だと伺いました。長い歳月は私たちを忘却へと誘います。長野県と熊本県は距離がありますから特に。風化させない。忘れないこと。それが私たちが一番にできる復興支援なのだと思います。10月14日。
ヨガを通して、熊本城のこと支援していきましょう。
橋詰敬子
上田市
指導場所：東北信のスポーツクラブ公民館で活動中
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガなど
ご紹介します：
地元上田市ご出身の敬子先生。東北信のスポーツジムや公民館にて幅広い年代の生徒さんにヨガをご指導されております。爽やかながらもバイタリティ溢れる敬子先生。上田市と言ったら上田わっしょい ‼️ しなのの城ヨガ2019上田城 の目玉といったら上田わっしょい ‼️その 上田わっしょい を完璧に踊れるのは先生たちの中でも敬子先生が唯一！私達は敬子先生からわっしょい の指導を受けて毎年練習しております。上田わっしょいとヨガのコラボをぜひお楽しみに。またMAYUMI先生、祐奈先生と共に櫓を盛り上げてくださいます。今年の櫓も目が離せませんよ！
メッセージ
今年も地元上田で開催できることに喜びを感じています。 今年もいろいろな方に城ヨガというお祭りに遊びにきてもらい、楽しんでもらえるように頑張りたいです！
MAYUMI
長野市
指導場所：シーバススポーツクラブ、テルメDOME、ホリデイスポーツクラブ、ジョイフィット北長野、上越健康スポーツ倶楽部、デイサービスめぐみ
普段教えているヨガ：ハタヨガなど
ご紹介します：
長野市内や新潟県上越市でスポーツジムを中心にヨガのご指導をされてるMAYUMI先生。しなのの城ヨガ は3年連続、ご賛同ご協力頂いております。大変、妖艶なイメージのあるMAYUMI先生ですが、女子も男子も憧れてしまうカッコいい一面をお持ちです。ZUMBA のご指導もされており長野市内でフィットネスサークルhipahipa を主宰され精力的に活動されてらっしゃいます。しなのの城ヨガに出演される講師の皆様の中でも数少ない（笑）踊れるヨガ講師 でらっしゃいます。長らくベリーダンス も取り組んでらっしゃったという事で、今回のヨガ盆で皆さんの腰回りを艶やかに回していただきますよ！皆さんの大事な骨盤を目覚めさせて、腰回りをスッキリさせていきましょう。もしかしたら、お腹周りの脂肪も撃退されるかもしれませんよ。
メッセージ
毎年城ヨガ復興プロジェクトに携わらせて頂き感謝しております。ありがとうございます。被災された方々へ皆様の愛が届きますよーに…祈りを込めて…♡今年も微力ながらお手伝いさせて頂きます。
伊藤祐奈
飯島町
指導場所：Natural Yoga（飯島町）、あづみのヨガスタジオ ポコスタ（安曇野市）
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ
ご紹介します：
しなのの城ヨガ は東信の上田市でここ３年開催しておりますが、祐奈先生は南信の飯島町 から３年連続ご協力頂いております。地元飯島町ではNaturalyoga を主宰。ママさんを対象にしたヨガクラスや 駒ヶ根のお寺さんで行ってらっしゃる 寺ヨガ なんと最近ではSUPYOGA も！またあづみのヨガスタジオポコスタ ではヴィンヤサ系ヨガから陰リストラティブヨガ 等、幅広いジャンルのヨガを指導されております。人を惹きつける魅力ある祐奈先生。２年連続、ヨガ盆に登場です。上田城跡公園の開放感と共に伸びやかに身体を動かしていきましょう！敬子先生、MAYUMI先生と共にメインステージである櫓 を盛り上げてくださいますよ！要チェックです！
メッセージ
今年で3年目となるしなのの城ヨガ。年を追うごとに沢山の方のチカラが重なり益々盛り上がりをみせています。ヨガ盆では、みんなでまわって、手を叩いて楽しみながら動いていきましょう。参加される皆様の笑顔が熊本にエネルギーを届けていきます！
杉浦敦子
岡谷市
指導場所：musubu yoga（岡谷市）、あづみのヨガスタジオ ポコスタ（安曇野市）
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガなど
ご紹介します： 岡谷市でmusubuyoga を主宰されてる敦子先生。普段は岡谷駅前にある和食処旬魚と和食太助 さんの女将さんであります。なんとも！とろける！アジフライ が絶品であります。岡谷にお越しの際は是非太助 さんへ！もとい。いつも元気いっぱい！バツグンのリズム感をお持ちな敦子先生。会うとこちらもとても元気になります。という事で。ヨガにもリズム感を！！敦子先生、ヨガ盆踊りを盛り上げてくださいますよー！お楽しみに！
メッセージ
「しなのの城ヨガ」今年で3年目となります。今年はよりパワーアップ！沢山の力を集結させました！皆さまと私達と、笑顔と元気を集め、熊本へ届けられたらと思います。一緒に楽しみましょう！
ごうづしずか
東京都
指導場所：UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
普段教えているヨガ：ハタヨーガ
ご紹介します：
東京は代々木にある国内最大級のヨガスクール、アンダーザライトヨガスクールにて指導にあたられてる しずか先生。都内最大級のヨガ＆ライフスタイルイベントである『オーガニックライフTOKYO』でも講師として参加されてる先生であります。そんなしずか先生、本当は千葉県のご出身。お父様のご実家が千曲市でらっしゃって、長野県ともご縁があり、近年は千曲市でもヨガの指導をされております。今回、しなのの城ヨガ2019 にご賛同いただきまして、御出演が叶いました。とても明るくて爽やかなしずか先生。着実で丁寧なヨガのご指導をされると評判です。そんなしずか先生が上田城跡公園 で行うクラス、古典ハタヨーガ。ゆっくりとした動きのポーズ、呼吸を整える練習、静かな瞑想を通して、快適な心身へと積み重ねていきます。初めての方も身体の硬い方も男女年齢問わず、安心して参加できます。上田の太陽が少し傾くまったりとした時間。しずか先生と共に心休まる穏やかな時間をお過ごしくださいませ。
メッセージ
ヨーガも日本の文化も、無数の人たちから受け継がれた文化や知恵は、いつの時代になっても私たちの心を動かし、豊かな経験と時には人を変える力があると思います。大切な物・事が必要な形で次の時代にも伝わっていくように。そんなことを思いながら私も楽しみに参加させていただきます。
浦野路知代
長野市
指導場所：ガティヨガ、ながの健康サポートセンター
普段教えているヨガ：ヴィヤサスタイル、チャクラヨガ、リラクゼーション系ヨガ、アシュタンガヴィンヤサシステムなど
ご紹介します：長野市内を中心にヨガの指導をされてるガティヨガ 主宰の路知世先生。いつもパワフルでみんなを元気にしてくれる路知世先生。関西弁を交えながらユーモア溢れるヨガクラスをしてくれます。そんな路知世先生。今回のヨガクラスは動物の名前がついたポーズのみでクラスを行なっていただきます。意外と動物の名前がついたポーズってあるんですよ。鷲とか馬とか猫とか虎とか。。。 動物しばりで楽しくワイワイ、ヨガしましょう！
メッセージ
初心者の方もヨガ経験者の方も楽しめるように安心安全に動物になりきります。シリアスでなくちょっと笑えるクラスを行います。ストレス解消、パワーチャージにいらしてください。
大熊明美
上田市
指導場所：アクトス上田 アクアプラザ ゆぅふる田中 ブルーマリンスポーツクラブ小諸店 ダイエットカフェ上田 上田自由塾
普段教えているヨガ：骨盤調整ヨガ、ロディヨガ、ホットヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ
ご紹介します：
上田城跡公園にてしなのの城ヨガ を開催するのは３年目。３年連続、指導していただいてる yoga space shanti主宰の明美先生。お膝元であります、上田市内を中心に多様なヨガクラスを展開されてます。穏やかで朗らかな明美先生。今回のヨガクラスはタイプの違うクラスをご担当いただきます。私たちの身体の要である骨盤を中心に全身を調整する骨盤調整ヨガ®️ そして、イタリア生まれの乗用玩具、ロディ を使ったロディヨガ。親子で楽しめます。要チェックです！
メッセージ
いつもよりも短い時間のレッスンですから是非お気軽にお越しください。
マクグラス愛子
長野市
ご紹介します：長野市は篠ノ井駅前にてコスメサロンアイーシャを大変お美しいお母様の順子さんと一緒に営んでらっしゃる愛子先生。化粧品も販売され、エステ、もちろん#顔ヨガ もできるサロンで長野県唯一の16タイプパーソナルカラー診断 もできるそうですよ！篠ノ井のビューティスポットです! 顔が変われば人生も変わる！と仰るとってもステキな笑顔の愛子先生。でも、顔ヨガのレッスンに入ると、、、愛子先生のお顔が時に変顔。時に愉快な顔。いろんな表情で私達の顔をたくさん動かしてくれます。見たことのない顔しますよ。笑 お顔にたくさんの筋肉（表情筋）があります。それを鍛える（‼️）事で私達の表情が変わります！呼吸とともに表情筋を大きく動かしていきますよ。そんな顔ヨガ、即効性ありです。終わった後は笑顔もステキ！そして小顔にも！！また気分もリフレッシュされてることでしょう。どなた様もご参加できます。スマホや鏡を持って、お集まりくださいね。
メッセージ
「顔ヨガ」は顔をたくさん動かします。時々ちょっと面白い変顔にもなります。照れくさいかもしれませんが、ぜひ試してみて！たった1つのポーズでも顔がグンと上がるので、やみつきになりますよ。素敵な笑顔は自己肯定感のアップ、コミュニケーション力のアップにもなります。続けるとマイナス10歳顔も夢ではありません。まずは一緒にチャレンジしましょう。
平林明子
松本市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：リストラティブヨガ、ヴィンヤサフローなど
ご紹介します：もともとは栃木出身の明子先生。現在は安曇野市にある #あづみのヨガスタジオポコスタ にてリストラティブヨガ や ヴィンヤサヨガ を指導されております。長らくアシュタンガヨガ を練習されてる明子先生。真摯に向き合い、その積み重ねたプラクティスはヨガの指導にも現れており、周囲の人びとの信頼もとても厚いです。そんな信頼と実績の明子先生は献身的でとても優しく、会うと癒されますよ。そんな明子先生はリストラティブヨガ専用テントにて常駐されております。上田城跡公園とヨガの道具＝プロップスに身を委ね、何もしないヨガ＝リストラティブヨガ で日頃のお疲れを取りませんか？出入り自由です。ポーズに入ったらそのままどうぞごゆっくり。時間が来たら明子先生が優しく覚醒してくださいますよ。何もしない時間を体感しにいらしてください。
メッセージ
人気の高いリストラティブヨガを多くの方に体験してもらいたいです。皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。日頃頑張り過ぎるココロと身体を癒して、熊本を応援するエネルギーをパワーアップさせていきましょう！
宮坂千絵
茅野市
指導場所：あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
普段教えているヨガ：ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、マルトヨガなど
ご紹介します：
普段は茅野市や安曇野市のヨガスタジオにて多種多様なヨガの指導をされてる千絵先生。3児のおかあさんであります。女性のライフサイクルヨガ（マルトヨガ）も推進してご指導されております。生徒さんに優しく寄り添い、たいへん丁寧なご指導をされます。そんな千絵先生に会うとほっこりしちゃいます。今回のしなのの城ヨガ 。千絵先生とは会場内いろんな小屋でお会いできることでしょう。なんと、3ヶ所！オールラウンダーであります。リストラティブヨガ、ヨガ盆、そして必見はちえ先生のお嬢ちゃん、さゆきちゃん も一緒にヨガする親子ヨガ ‼️ 親子で仲良くスキンシップして、気持ちよく体を動かしていきましょう！
メッセージ
今年の城ヨガはパワーアップしてますよ！1日中たっぷり色々なヨガを楽しむ事が出来ます。私はリストラティブテント、親子ヨガテント担当です！是非遊びに来て下さい。一人一人の力は小さくても、皆で力を合わせれば大きな力になります！みんなの気持ちを長野から遠く離れた熊本にエールを送りましょう！
内田久美子
上田市
普段教えているヨガ：リラックスヨガ、ストレッチヨガ、ロディヨガ®️
ご紹介します：
上田市と長野市にてヨガを指導されてる久美子先生。上田城でのしなのの城ヨガ は毎年、ご協力頂いております！いつもニコニコ、笑顔の絶えない明るい久美子先生。ペン字もやってらっしゃって美しい字を書かれるんですよ。さて、今回の上田城ヨガ ですがこちらでも抱えてる カラフルなロディと共にヨガの指導をされます。ヨガのポーズをとったり、乗ったり、周りを走ったり！（おぉ。結構な運動量じゃ？！） 可愛らしいロディ で・・・ちなみにバランスポーズでもあるそうです・・・運動神経やバランス感覚を養えますよ。お子さんもオトナの皆さんも！一緒に楽しくロディヨガしましょう。
メッセージ
ご縁をいただき、3年続けて参加させていただきます。熊本に想いを馳せながら、ロディを使ってわいわい楽しくやりましょう〜🎶 カラフルな沢山のロディちゃんを見に来てくださいね☆
TOMO
千葉県松戸市
指導場所：スタジオbe
普段教えているヨガ：イシュタヨガ
ご紹介します：
千葉県松戸市にてイシュタヨガ 専門ヨガスタジオヨガスタジオbe を主宰されてるTOMO先生。この度、ご賛同いただきましてご出演が叶いました。TOMO先生は日本有数のクリスタルボウル の演奏家で、サウンドセラピスト さんです。とても頼もしくて優しくてフットワークも軽い！TOMO先生。今回は梢先生の瞑想ガイドとコラボされ、皆さんを一瞬に瞑想状態に誘います。クリスタルボウルと瞑想の融合、ぜひお楽しみに。
メッセージ
経験がなくても、どなたでも気軽に【瞑想体験】ができるクラスです。日頃、慌ただしい生活の中のご自分をぜひリセットしにお出でください。※妊婦さんや赤ちゃん連れのご家族もお気軽にご参加していただけます。
松本梢
長野市
指導場所：梢瑜伽倶楽部
普段教えているヨガ：沖ヨガ 、アートマ・クリヤ・ヨーガ 、バクティヨガ 、 瞑想法
ご紹介します：
長野市駅前のパワースポットといえば、梢瑜伽倶楽部 。長野県のヨガを長く牽引してきてくださったヨガスタジオです。その代表をされてる梢先生。沖ヨガを主体としたスタジオを構えて今年で12年になられるそうです。しなのの城ヨガでも実行委員長をつとめていただき、私たちのどたばたをいつも穏やかに、にこにこと見守ってくれています。そして梢先生のクラスはいつも穏やかで優しく私たちを受け入れてくださいます。ぜひ愛溢れる先生のクラスにご参加くださいませ。
メッセージ
熊本城復興チャリティーのプロジェクトにご縁をいただき、ありがたいことに3回目になります。微力ではございますが、今年も皆さまと共に、楽しいヨガ体験を通して、熊本城に向けて「愛」を届けていきたいと思います。皆さまのご参加をお待ちしております！