当日プログラム

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しなのの城ヨガキッズ!

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日程

7月8日(土)

受付開始

8:30(枡形広場・本部)
もしくは各会場最初のクラス開始30分前より受付いたします。
※最初のクラスからご参加いただかなくても大丈夫です。お好きな時間にお好きなヨガに好きなだけご参加ください。

プログラム

朝9時より順次各会場にてクラス開催。
スケジュール詳細は↓画像にてご確認ください。
各会場定員がございますので、先着順でご案内させていただきます。

オープニング:9時「松本城礼拝から始めよう!」@びあはっぴータカギ

・ 各会場でさまざまなヨガを体験いただけます!

クロージング:12時40分「ありがとう!しなのの城ヨガ」@松本パルコ屋上

参加料

1,000円
(小学生500円 未就学児無料)
※各参加料ですべてのクラスにご参加いただけます。

枡形広場は無料エリアです。

しなのの城ヨガキッズ!@松本柔剣道場

小学生~高校生 500円

未就学児+大人 無料

場所

松本市内各所
・びあはっぴータカギ
・枡形広場(無料会場/本部)
・繩手通り水辺
・中町蔵シック館
・松本パルコ屋上(6階)
・松本柔剣道場
(雨天時:松本柔剣道場)

びあはっぴータカギ

枡形広場

雨天時会場

中町蔵シック館

繩手通り水辺

松本パルコ

柔剣道場(キッズもしくは雨天)

chama

『Live & Peace YOGA !!』を掲げ東京を中心に活動。Yoga Aid Challenge、Asia Yoga Conference、ヨガフェスタなど国内外のイベントで定期的に講師をつとめる他、ヨガの普及を目的とした様々なプロジェクトを展開。

ヨガスタジオTOKYOYOGAディレクター
フリーペーパーYOGAYOMU発行人
ヨガブランドsamavsmディレクター
(株)TYG代表取締役
YAM(Yoga and Music 東北)発起人 相談役
伊豆高原駅ヨガ駅長(伊豆急オモシロ駅長)

ブログ→ちゃまぐ
ツイッター→ chama_yoga
フェイスブック →chama.tyg
Facebookページ→chamayoga

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【略歴】
1967年東京生まれ。1980年代後半に東京下町でレゲエクラブなどを経営。その後NYやジャマイカ滞在、放送作家事務所勤務、フリーライター、TV-CM制作会社勤務、バイクメッセンジャー、会社経営、ケン・ハラクマのアシスタント、インドなどでの海外修行などを経て、ヨガインストラクターとなる。2002年『ヨガで世界を明るくする』プロジェクト、tokyo-yoga.com(現(株)TYG)を発足。

現在は、カラダ・自分・社会に気づきをもたらすヨガを実践しながら、全国4カ所(南青山・渋谷・大阪江坂・伊豆高原)のヨガスタジオと南青山のショップをベースにメッセージを発信。『ヨガ手帳』やヨガブランド『samavsm/サマビズム』なども展開する。全国で2万部を配布するフリーペーパー『YOGAYOMU/ヨガヨム』を主宰する一方、BRUTUSなどの雑誌やYahoo!などのWEBマガジン、多くのTV-CMのヨガ監修も手がけてきた。

日本最大のヨガイベント・ヨガフェスタはじめ、ヨガエイドチャレンジ、香港アジアヨガカンファレンスなど国内外のイベントや、パタゴニア・ストアイベントの講師を務めるなど、幅広く活動中。

『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』『ヨガボディ(8月発売予定)』などの書籍を監修。『BeautyYoga(モデル吉川めい)』や雑誌BRUTUS付録DVDではスーパーバイズ及び監修・ナレーション、ヨガジャーナル初の日本語版DVD『自宅で出来る簡単&完全ヨガ!』では翻訳及びナレーションを担当。

2007年東京から伊豆高原に移住。

株式会社TYG 代表取締役
http://www.tokyo-yoga.com/corp

松本梢

松本梢

長野市

1988年35歳の時に、戦後日本におけるヨガの草分け的指導者、沖正弘師が考案した「沖ヨガ」と出会う。「ヨガ行法と哲学」沖正弘著書に衝撃をうけ、直弟子、鈴木幹夫先生を師事し入門。1992年に沖正弘師が設立した「現:日本綜合ヨガ協会」にて講師資格取得後、39歳より指導を始め、長野県・市のカルチャーセンター・公民館・成人学校などで、生活に活かす身近なヨガを中心に、ヨガの理解と普及に力を注ぐ。2007年、54歳の時に准錬師となり、母なる地球の愛をテーマに、協会の加盟門としてヨガスタジオ「梢瑜伽倶楽部」を長野駅前にオープン。そしてヨガ普及の母体になれるようにと指導者養成コースを開始。2015年 バクティマルガ(愛と献身の道)共同体の創立者、シュリ・スワミ・パラマハンサ・ヴィシュワナンダが古代より伝わるヨーガテクニックを表現したアートマ・クリヤ・ヨーガに出会い、肉体・精神・魂が神のエネルギーで満たされ、さらなる深い瞑想法の道へ。2016年 日本では初のアートマ・クリヤ・ヨーガのティーチャーを取得。2017年 64歳現在、沖ヨガを主体とした活動に加え、アートマ・クリヤ・ヨーガ普及の活動を開始。「梢瑜伽倶楽部」を拠点に、各地でレッスン、WS、ヨガイベント企画運営、地域イベント出演、等活動中。

北村陽

北村陽

長野市

日本綜合ヨガ協会認定ヨガ講師
2008年 梢瑜伽倶楽部 主宰 松本梢を師事し、沖正弘氏の直弟子 上嶋修弘氏が会長をつとめる「日本綜合ヨガ協会」に入門
2015年バクティマルガ/愛と献身の道 (http://bhaktimarga.jp/)に出会い、アートマ・クリヤ・ヨーガ/シンプリ―メディテーション/OMチャンティングオーガナイザーを、スワミニ・ヴィシュワ・ダヤマティ・アーナンダ・マより伝授。パラマハンサ・ヴィシュワナンダを霊統の師匠としジャルブラマチャリーニに。現在、梢瑜伽倶楽部(http://www.kozueyogaclub.com/)を中心に、県内各地で沖ヨガを主体としたヨガレッスン、瞑想、WS等を開催し、ヨガ普及活動をさせていただいております。

青木トモヒト

青木トモヒト

松本市

二分脊椎症という病気により下肢の運動機能に障害を持ちながら生まれる。幼いころは、病気の影響により、歩く速さも極端に遅く、成長するにつれて更に障害が出てくるかもしれないと言う事を言われていたが、食生活の改善やサプリメント、カイロプラクティックなどにより大幅な改善が見られたことにより、ヨガ・代替医療の世界に興味を持つ。そして、現在、地球上に起こっている健康に関する問題や、環境問題、貧困の解決策を模索していく中、ヨガに出合い、直観的に自分のやるべきことはこれだという感覚から、ヨガティーチャートレーニングをスタートしヨガインストラクターとなる。大学進学時~社会人まで、東京・千葉と住む。
しかし、「自然と共に生きる」そして、地元松本にヨガの素晴らしさを広めたいという想いの元、2016年4月に活動の拠点を松本に移す。
全米ヨガアライアンス200(RYT200)
IHTA認定ヨガインストラクター
予防医学指導士

南澤ひろみ

南澤ひろみ

須坂市/安曇野市

物心ついたころからずっと身体が硬い人生を送ってきました。しかし、中年に差し掛かった時このままではまずいと思い、心身ともに健康にそして、姿勢よく老後を送りたいという一心でヨガを始めました。続けることでどんどん身体は変化していくことに自分でも驚き、すっかりハマってしまいました。自分自身が体感している『ヨガは続けることで心身ともに健やかに変化していく』ということをお伝えしていきます。2016年夏、日本最大級のアウトドアイベント「True Nature」主催「Dusk」にて東京タワーのおひざ元でクラス指導しました。日々精進です。

アシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
BYA産前産後マタニティ講師養成修了
RYT200
DYNAMIC OF OPPOSITES
・ヴィンヤサシークエンスTT修了
・アジャスト&サポートTT修了
・陰リストラティヴヨガTT修了
・How to teach begginers TT修了
・The Use of Props TT修了

伊藤祐奈

伊藤祐奈

飯田市/駒ケ根市/飯島町/安曇野市

2009年、2人目の妊娠中にヨガと出会う。
ヨガをすることで、自分自信と向き合う時間ができ、お腹の赤ちゃんとの繋がりも強く感じるようになる。また、出産へのイメージが膨らみ、実際に出産がスムーズに進み、 安産であった。マタニティーヨガから始まり、産後ヨガ、そして現在に至るまで、日々鍛錬を積む。ヨガの恩恵を受け、体も柔軟に、こころにも余裕ができる。日々、自分自身がヨガを通して感じている事を、少しでも皆様にシェアが出来る様になりたいと、ヨガの指導者を目指す。

全米ヨガアライアンス認定RYT200

杉浦敦子

杉浦敦子

岡谷市/安曇野市

エアロビクスを通してフィットネスに携わる。幅広い年齢層、さまざまな人々と関わっていたい、との思いからヨガを学び始める。
今井恭代先生からポコスタを紹介されTTを受講。ありのままの自分を受け入れることの難しさ、喜び、身体の変化など今まで感じたことのない感覚にヨガのすばらしさ、奥深さを体感する。細く長く、ご自身のカラダとココロに向き合えるように・・・そんなきっかけ作りができればと日々勉強中。
全米ヨガアライアンスRYT200修了
AFAA認定エアロビクスインストラクター

大熊明美

大熊明美

上田市

BYA認定ロディヨガインストラクター、ベビーヨガ、骨盤調整ヨガ、産前産後ヨガ、抱っこマイスター取得。AFAA認定インストラクター、PFAヨガインストラクター。アシュタンガヨガ初級指導者修了。上田市、東御市、佐久市にてスポーツクラブや公民館などでヨガインストラクターをしている。

松下きしこ

松下きしこ

安曇野市/長野市

脊椎分離すべり症による腰痛緩和のため1999年にヨガをはじめる。 「フィットネスインストラクターをしている」というだけでなぜかパワーヨガの指導をするハメに。 その後、東京萩窪のIYCでアシュタンガヨガとの衝撃的な出会いをしてから一人黙々と宅練の日々。 2007年よりAzumi-Ashtanga-yogaを主宰し安曇野市・長野市などでアシュタンガヨガの指導を本格的にはじめる。 2014年夏には日本最大級のアウトドアヨガイベントTrue Natureの講師に選ばれ、オリジナルプログラムDynamic of Oppositesのクラスで大好評を得る。現在はあづみのヨガスタジオポコ☆スタ(安曇野市)にて全米ヨガアライアンスRYT200の講師も務め、長野県のヨガ普及に多忙な日々を送っている。
IYCアシュタンガヨガ45時間短期集中講習修了
ジャニス・クレアフィールドによる30時間プレネータルヨガティーチャーズトレーニング修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了

今井恭代

今井恭代

安曇野市/諏訪市

2006年 アシュタンガヨガと出会う。宅練をする為に出会って間も無く、アシュタンガヨガTTに参加すると言う暴挙に出る。以後、ケンハラクマを師と仰ぎ、地道に練習に励む。 アシュタンガヨガやヴィンヤサフローヨガ等を指導しつつ、個人個人を大切にしたパーソナルな指導を目指す。また、女性が美しく健やかに年を重ねられる様な指導をすべく日々、研鑽を積んでいる。
AFAA パーソナルトレーナー
FTP マタニティーピラティスTT修了
BYA マタニティー&産前産後ヨガTT修了
IYC アシュタンガヨガ プライマリー45時間TT修了
インターミディエイト108時間TT修了
全米アライアンスRYT200修了
ナードアロマテラピー協会 アロマ アドバイザー
更年期と加齢のヘルスケア学会 メノポーズ(更年期)カウンセラー

野本さとみ

野本さとみ

安曇野市

もともと運動嫌いであったが、体調や気分に合わせて練習できるヨガだけは続けている。体の硬さを痛感するも、周りと比べないこと、続けることで少しずつ体が変わり、ヨガを通して発見できる自分自身の小さな進歩が自信や励みになることを実感する。食にも興味があり、食とヨガを通して健康的な生活を提案していきたいと思いヨガの指導者を目指す。体が硬いから、体力が無いからと思っている方も、皆さんそれぞれのペースでヨガを楽しんで頂くことを目標に、日々勉強中。

全米ヨガアライアンスRYT200 Infinite Ground

村澤佳映

村澤佳映

安曇野市/南箕輪村

ボディセラピストとして働き始めてから、常に腰痛ひどい肩コリ、腱鞘炎、手荒れ等に悩まされ、休日は整体へメンテナンスしてもらわないと身体がもたない状態だった。本当にこの仕事をずっと続けていけれるのかと真剣に考え始めた頃ヨガに出会い、驚く程身体の調子がよくなり、皮膚科にずっと通院しても治らなかった手荒れもよくなった。また身体だけではなく心のバランスもうまく自分で調節できるようになってきた。ヨガは奥が深く、学びの終わりがない。自分が今までヨガを通して感じたこと学んだことを少しでも多くの方と共有し、つながっていけれるように、精進していきます。
全米ヨガアライアンスRYT200 Infinite Ground

宮坂千絵

宮坂千絵

諏訪市/安曇野市

出産後、腰椎椎間板ヘルニアに悩まされ、痛みを通して自分自身と向き合う。2011年今井恭代先生のヨガクラスに出たのが、ヨガを始めたきっかけ。その後、恭代先生のアシュタンガヨガサークルに通って2年が経ち、身体の変化を感じるようになり、もっと知りたい!もっと学びたい!と思うようになる。そして家族の協力のもと2014年全米ヨガアライアンス安曇野2期生として受講を決める。自分の今まで、そしてこれからの経験や多くの学びをより多くの生徒さんとシェア出来るよう日々勉強中。
AFAA マットサイエンス認定修了
AFAA PILATES認定修了
IYC女性の為の安心ヨガTT修了
RYT200 DYNAMIC OF OPPOSITES
・ヴィンヤサーシークエンスTT修了
・アジャスト&サポートTT修了
・陰リストラティブTT修了
・How to teach begginersTT修了
・The use of propsTT修了

一柳紀子

一柳紀子

日々の仕事のストレスや腰椎椎間板ヘルニアに悩まされていた時に、自分自身の心身のケアの必要性を感じてヨガを始めました。
ハタヨガから始めて1年後、近くの公民館でヨガクラスをしていた松下きしこ先生との出会いから、アシュタンガヨガを練習するようになりました。アシュタンガヨガを通じて自分の体や心がどんどん変化していくのを感じ、ヨガの魅力に引き込まれ…気がつくと早7年が経ちました。現在は、色々なスタイルのヨガを練習することで、ヨガを通じたストレスケアや、女性特有のライフステージに渡る心身のケアができる指導者を目指し、日々勉強中です。
2013年 ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成講座修了
2013年 ジャニス・クレアフィールド プレネータルヨガティーチャーズトレーニング修了
2014年 BYA産前産後マタニティヨガ講師養成講座修了
2014年 陰・リストラティヴヨガ講師養成講座修了(宮川雅子先生)
2015年 女性のための安心ヨガ講師養成講座修了
2015年 全米ヨガアライアンスRYT200修了

市川愛子

市川愛子

高津文美子式フェイシャルヨガ・アドバンスインストラクター
長野市篠ノ井(http://aiysha.jp)を拠点とし、長野県内・東京都内でも定期的にカルチャースクール講師・ワークショップなど開催。
残業帰り電車の窓にうつった「老け顔・疲れ顔」に危機感を覚え、顔の土台となる表情筋を鍛える必要性を痛感し、2014年高津文美子式フェイシャルヨガ・インストラクター資格取得。2015年アドバンス資格取得。
自身の経験をもとに顔や表情が変化する喜びや笑顔の大切さを伝えている。顔ヨガをとおして外見とともに心からも輝ける美しさをお客さまと共に日々研究中。
<主な実績>
高津文美子式フェイシャルヨガ インストラクター指導者養成講座18期・27期 アシスタント講師(東京)
true nature dusk2015 :ザ・プリンスパークタワー東京(東京)
ヨガフェスタ横浜2015・2016 :パシフィコ横浜(横浜)
YOGA JAPAN2017:日本武道館(東京)アシスタント・デモンストレーション

お問合せ

しなのの城ヨガ2017

しなのの城ヨガ実行委員会
hello@shiroyoga.nagano.jp

長野県安曇野市穂高796-1
(あづみのヨガスタジオポコ☆スタ内)
TEL: 0263-82-8872
FAX: 0263-88-2479